Haddii aad ku dhibtoonayso inaad habeenkii seexato, keligaa ma tihid.Dad badan ayaa hurdada ku dhibta, hadday tahay dhibaato hurdo la'aan, toosid joogto ah, ama riyooyin soo noqnoqda.Laakiin ma ogtahay in CBD, oo ah daawaynta welwelka caadiga ah, ay suurtagal tahay inay ka caawiso hurdo la'aanta?
Sida laga soo xigtay Dr. Peter Grinspoon oo ka tirsan Dugsiga Caafimaadka Harvard, daraasaduhu waxay soo jeedinayaan in CBD ay yarayn karto heerarka cortisol hormoonka walaaca ee jidhkaaga.Dhimistani waxay kaa caawin kartaa inaad dejiso habdhiska dareenka dhexe oo aad dejiso muruqyadaada, taasoo u horseedaysa hurdo fiican.Intaa waxaa dheer, daaweynta garaadka-dabeecadda (CBT) ayaa sidoo kale muujisay ballanqaad lagu hagaajinayo tayada hurdada.
Iyadoo kaniiniyada hurdada iyo aalkoladu ay hurdo kugu ridi karaan, waxaa laga yaabaa inaysan ku siin hurdo qoto dheer, REM oo jidhkaagu u baahan yahay.CBT iyo CBD, dhanka kale, waxay bixiyaan xal dabiici ah oo lagu hagaajinayo tayada hurdadaada.
Haddii aad xiisaynayso inaad tijaabiso CBD, qaado saacad ka hor sariirta si aad u hesho natiijooyin wanaagsan.Iyadoo laga yaabo inaysan u shaqayn qof walba, waxaa habboon in laga fiirsado haddii aad la dhibtoonayso hurdo la'aan.Iyo sida had iyo jeer, hubi inaad la hadasho dhakhtarkaaga ka hor inta aanad bilaabin wax daaweyn ama kaabis cusub ah.
Gabagabadii, CBD iyo CBT waxay noqon karaan xal rajo leh oo lagu hagaajinayo tayada hurdadaada.Haddii aad isku dayday CBD oo aad dareentay horumar xagga hurdadaada ah, xor u noqo inaad la wadaagto khibradaada faallooyinka.Oo haddii aad raadinayso tilmaamo badan oo ku saabsan helitaanka nasasho habeen wanaagsan, hubi inaad hubiso waxyaabaha kale ee la xiriira hurdada.
Waqtiga boostada: Mar-30-2023